用什么健身器材锻炼不伤膝盖？

对于那些软骨缺损严重或者达到3到4度半月板损伤的情况，保守治疗可能不够了，这时候就需要考虑手术干预。毕竟 structural 的问题，有时候得靠外科手段解决。