用什么健身器材锻炼不伤膝盖？

如果担心膝盖受伤，首选肯定是游泳和零阻力自行车。这两种运动属于非负重运动，膝关节基本不承受额外负荷，几乎不会造成损伤，非常适合关节健康维护。