一直做有氧运动肉却越来越松是什么原因？
阿城故事多 这种情况其实是减肥过程中的一个必经阶段，也就是脂肪变软。从生理机制来看，身体里的垃圾毒素是通过经络和血管网络输送，最后由脏器处理后排出去的。除了肠道排出的食物残渣，其他代谢废物大多以液体形式通过尿液或汗液排出体外。
阿城故事多 评论 (1)
这解释有点牵强吧，什么“经络输送垃圾毒素”，听起来像是伪科学。其实运动后肌肉松垮，最可能的原因是单纯有氧导致肌肉流失，加上缺乏力量训练维持张力，或者是体脂下降后皮肤弹性还没跟上。别把生理结构说得太玄乎，补充蛋白质和力量训练才是正解。