一天做多少个仰卧起坐能减掉肚子上的脂肪？

要达到瘦肚子的效果，仰卧起坐每天需完成30至50个，可分组进行，每次10到15个。这个运动量才能有效减脂，如果每天只做10来个，运动量明显不足，无法达到预期的瘦身目的，必须保证足够的运动强度。