一根黄瓜和一根水煮玉米的热量分别是多少？

关于黄瓜的热量，其实非常低，每100克只有15大卡。通常一根中等大小的黄瓜重量在200克左右，算下来也就30大卡，绝对是减肥期间可以放心吃的水果或蔬菜。