杨丽萍是如何保养的

杨丽萍在饮食控制上做得非常极致，为了保持那纤细的身材，她整整三十年没有吃过米饭。她的日常食谱主要以水果、蔬菜和 proteins 为主，甚至在进食量上也对自己极其苛刻，比如原本一片苹果的量，她可能会特意增加到一个，通过这样严苛且科学的饮食摄入管理，实现了身材与健康的平衡。