燕麦粥怎么做才能减肥

第二天早上红豆已经煮好了，质地变得绵绵沙沙的。这时候取适量的快熟燕麦片或者即食燕麦片，和煮好的红豆混合在一起，一起放进可以微波加热的碗里备用。