压缩饼干能代替早饭吗，一个月都吃可以吗？

压缩饼干的营养成分主要集中在碳水化合物和脂肪上，蛋白质、维生素和矿物质都严重不足。长期吃会让身体缺乏必要的微量元素，对健康非常不利。