学生应该如何减肥最好最快最有效？

光靠控制嘴巴还不够，必须配合运动锻炼，只有动起来消耗热量才行。只要你能坚持运动并配合饮食管理，哪怕只是坚持一个月以上，你也能明显看到身材的变化和体重的减轻。