学生男生怎样快速减肥？

控制进食节奏对减脂很关键，最好固定早中晚三餐时间形成生物钟。建议随身携带水杯减少喝奶茶的冲动，如果两餐间实在饿可以加餐10个坚果或无糖酸奶，但绝对要避开薯片糖果这类高热量零食。