休息日可以在床上躺一天的人多吗？
我在杭州等雨 如果你有过通宵熬夜的经历，可能就会发现第二天头发出油的速度明显变快。这是因为休息方式不当影响了身体的代谢和激素水平，所以建议尽量不要让身体长时间处于静止躺卧的状态。
我在杭州等雨 评论 (1)
确实，熬夜伤身不假，但“躺着不动就激素紊乱”这个因果关系有点被简化了。很多时候头发出油是皮脂腺活跃和清洁习惯的问题，跟是不是在床上躺一天没有绝对的线性联系。适度休息恢复精力和过度懒惰耗损健康是两回事，不用把“休息”妖魔化，心态放松对内分泌的帮助可能比刻意起身活动更大。