新手健身补剂应该怎么吃

首先得搞清楚一个误区，运动补剂根本不是激素，它们只是把人体难以合成的微量元素或元素提取出来，为了让你能更快速地进行补充。这就像给身体加快速度，而不是改变身体的基本属性，所以新手不用太担心副作用，理解了这个原理才能安心使用。