新手健身补剂应该怎么吃

选择补剂时，经济条件也是一个必须考虑的硬性指标。如果你预算有限，但又有补剂需求，建议把钱花在刀刃上，也就是基础补剂上，比如蛋白粉和支链氨基酸。对于大多数新手而言，把钱花在更优质的基础食物营养上，性价比其实比购买高级补剂要高得多。