新妈妈如何科学瘦身？

刚生完宝宝身体还在恢复期，营养摄入确实很重要，但这并不意味着可以放纵吃喝。新妈妈们要避免那些高热量的油腻食物，转而选择富含维生素和微量元素的食材，这样既能补身子，又能控制体重，一举两得。