哪些体育项目适合小场地进行？

跳绳的花样繁多，可简可繁，随时随地都能进行。持续跳绳10分钟的效果堪比慢跑30分钟或跳健身舞20分钟，是种耗时少耗能大的需氧运动，能增强心血管、呼吸和神经系统的功能。