鉴于足球、篮球这些需要大场地且人数众多的传统运动在受限空间里很难组织,我推荐几个简单好开展的小场地项目,大家可以根据情况选择练习。
确实,现在城市里居住空间有限,像羽毛球、跳绳或者原地 HIIT 这种对场地要求低的项目就很实用,随时随地都能练起来。