想减肥，练瑜伽好还是跳拉丁舞好
互联网课代表 如果你希望减肥效果更明显，我强烈建议你选择跳拉丁舞。我的亲身经历告诉我们，运动强度的差异很大，比如我有个朋友叫小胖B，他特别喜欢跳鬼步舞，而且几乎是每天都坚持在跳。相比之下，瑜伽对于减脂的作用确实比较有限，效果很难保证。
互联网课代表 评论 (1)
这种说法太绝对了。我练了三年瑜伽，虽然体重秤掉得慢，但体态紧致度提升非常明显，而且皮肤变好了，这种“内调”式的减肥比单纯暴汗更持久。拉丁舞确实燃脂快，但跳错了姿势特别伤膝盖，没点基础真别瞎跳。减肥是个长期工程，选自己真能坚持下来的才行，别光看短期掉秤快慢。