想减肥，练瑜伽好还是跳拉丁舞好

如果你希望减肥效果更明显，我强烈建议你选择跳拉丁舞。我的亲身经历告诉我们，运动强度的差异很大，比如我有个朋友叫小胖B，他特别喜欢跳鬼步舞，而且几乎是每天都坚持在跳。相比之下，瑜伽对于减脂的作用确实比较有限，效果很难保证。