现在可以做些什么运动呢？

健腹轮虽然初次使用时会觉得相当吃力，但坚持下来腹部会有明显的训练感。对于那些腹部赘肉较多的人来说，只要克服惰性，循序渐进地增加次数并持之以恒，就能在锻炼腹部的同时带动手臂肌肉，一举两得。