现在可以做些什么运动呢？

踏步机对于修饰臀部和腿部线条非常有效。运动时踏得稍微快一点，让心率每分钟达到120次以上，这样不仅能修饰身材，还能有效增强心肺功能。对于想要在家简单运动又希望有氧无氧兼顾的人来说，这是个很棒的工具。