夏天吃什么减脂餐好？

第七款推荐酸辣柠檬手撕鸡

鸡腿煮熟放凉撕成小块。碗中加入蒜末、芝麻、辣椒粉、葱花淋热油，加生抽、醋、蚝油和代糖拌匀。柠檬切片敲打释放香气。将所有材料混合，冷藏半小时入味。酸辣开胃，柠檬清香，是夏天减脂期的完美蛋白质来源。