夏天吃什么减脂餐好？

第三款推荐青椒鸡蛋荞麦面

荞麦面低GI，适合减脂。鸡蛋加生抽、胡椒粉、盐、料酒打散，炒熟备用。青椒炒软，加入鸡蛋和调好的酱汁（生抽、蚝油、老抽、淀粉、水）。荞麦面煮熟过凉水，和炒好的菜混合，酱汁浓郁，营养均衡。