为什么说最好的运动是跑步？

跑步是一项低成本的运动，只要不盲目追求PB成绩，健身只需要一双舒适的跑鞋。相比之下，它比健身房会员便宜得多。而且跑步不受场地限制，几乎随时随地都能跑，甚至去旅行时也可以把跑步作为活动，非常方便入门。