有时候跳了减脂操体重反而上升,其实是因为运动量加大后,人的食欲也会跟着变好,吃进去的热量比平时更多了,结果就是体重增加,这并不奇怪。
这回答太真实了,完全是“凭实力吃回来的肉”。我练的时候也是这样,练完觉得亏了,必须补顿好的,结果热量炸弹比消耗的还多。