首先，如果脸型微胖是因为全身都胖导致的真胖，那只能通过整体减肥来瘦脸啦。减肥到健康体重后，脸部自然也会跟着瘦下来，达到你想要的效果哦。
另外，如果你是咬肌肥大的男生，那可能是平时喜欢啃咬需要长时间咀嚼的食物造成的。有两个方法可以解决：一是打瘦脸针，直接让咬肌缩小；二是改变饮食习惯，改吃偏软、不需要长时间咀嚼的食物，过段时间咬肌得不到锻炼就会自己缩小啦。
第三个原因是智齿，这个很多人不知道。其实拔智齿真的可以瘦脸哦，如果你刚好有智齿困扰的话，不妨考虑下这个方法。
如果是脸部下颌骨天生比较宽大形成方形脸，这种情况是最难解决的。虽然很多人脸瘦不下来都是因为这个，但我劝大家千万别随便去磨骨哦，之前有新闻报道过女艺人因此出事的案例。父母给的脸型，如果不是特别必要，还是接受比较好，毕竟发型也能修饰脸型不是吗？
给大家分享几个简单有效的脸部运动：首先面对镜子，把嘴型张成'啊'字，下巴往下保持10秒，重复三次以上；然后闭紧嘴唇，往右边撇保持10秒，左边同样，左右交替做8次；接着像吹口哨一样嘟嘴，慢慢吹气让脸颊膨胀，保持5秒重复三次；最后用手掌贴住腮帮，张大嘴按摩10-15下，重复5次。
饮食方面推荐两款亲测有效的瘦脸汤饮：冬瓜玉米汤能去脂肪去水肿，做法简单，坚持喝1-2个月肯定见效；绿茶粉加荷叶泡水喝也不错，材料好找，减肥吧很多朋友都试过说有用。
最后如果你急着见效，可以试试我用过的天香百合美容胶囊，成分安全瘦身效果好，还能排毒养颜，周围朋友用了都说赞。希望这些方法对楼主有帮助，祝减肥成功！