晚上跳广场舞有哪些好处？

场地选择也很讲究，大多数人在小区水泥地或瓷砖上跳舞，长期这样容易损伤关节。建议去公园或小区内的松软沙地、塑胶地板等弹性好的地方。如果只能在硬地上跳，一定要穿有弹性的专用跳舞鞋，普通布鞋保护效果很差，无法缓冲地面反作用力。