晚上跳广场舞有哪些好处？

避免在马路上跳舞，因为汽车尾气和灰尘多。运动时肺活量增加，会吸入更多有害气体，对身体伤害极大。记者提醒，跳舞时间不宜过长，连续控制在40分钟左右，冬季建议30分钟。感到疲劳就停止，动作幅度要小，避免扭颈、下腰等高风险动作。