晚上跳广场舞有哪些好处？

从心理学看，广场舞有健心功效。跳舞时注意力集中在音乐和舞姿上，转移了日常压力，使身体其他机能得到休息。这种活动能消除焦虑，净化心灵，帮助舞者摆脱情感困扰和精神压力，达到心理平衡和最佳心理状态，有益心理健康。