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晚上跳高能长高吗
晚上跳高能长高吗
旧梦不梳
10月16日
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夜间跳高其实存在较大风险,尤其是对关节和韧带的压力较大。如果动作不当或者地面过硬,很容易造成膝盖、脚踝等部位扭伤,长期重复还可能引发慢性损伤。
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