晚上跳高能长高吗

想让身体正常发育的话，保证每天摄入足够的蛋白质和钙质、规律进行跳跃类运动如篮球跳绳、保证深度睡眠时长这些才是关键。单纯的晚上突击跳跃不仅无效，还可能适得其反。