晚上睡觉前跳广场舞对身体有好处还是坏处？

个人经验分享，我是晚餐六点左右吃，七点半去跳爵士、肚皮舞或瑜伽，三种舞蹈每周轮流进行，每天坚持一小时，一周就能瘦四斤，当然这需要毅力和坚持。