晚上吃什么最减脂？

晚餐多吃点新鲜的蔬果是个好主意，比如西红柿、黄瓜、生菜，或者水果里的苹果、火龙果，这些食物热量低还能提供膳食纤维，帮你在晚上吃得舒服又不胖。