晚上8点以后打太极拳好吗

午时是练拳练功忌讳的时间。在这个时间太阳光向下直射，自然大气和人体内气都处于上升状态，头气激发，内气快速上升，心气不平，血脉贲张，这时候运动不利于身体健康，容易出偏差，所以最好避开这个时段。