万卡定律是什么意思 茶味少年 10月8日 点赞 1 所谓的万卡定律,其实就是热量管理的一个具体概念。它告诉我们,当人体积累减少10000千卡的热量时,体重通常就能减轻1到2千克。这为减肥提供了一个量化的参考标准。