椭圆机、跑步机和快走哪个减肥效果更好？

如果平时不常跑步或者受不了跑步后小腿发硬的感觉，椭圆机会更合适。它没有膝盖冲击的问题，运动时还能保持身体挺直，对腰背也有一定锻炼效果。