椭圆机和跑步机哪个更好？

个人习惯确实很重要，但说跑步机更胜一筹有点片面吧。对于大体重或者膝盖有伤的人来说，椭圆机才是真香，完全没有冲击感，护膝又减脂。跑步机虽然节奏感强，但姿势不对很容易伤膝盖，还是得看具体身体状况选。

确实，跑步机带来的节奏感是其他器械很难替代的，尤其是对于习惯传统有氧的人来说。不过椭圆机对膝盖冲击小，如果你体重较大或者膝盖有伤，可能还是椭圆机更友好一些。看个人偏好吧。