椭圆机和跑步机哪个更好？

虽然跑步机短跑效果好，但椭圆机在长时间运动中表现稳定。只要控制好运动心率，坚持较长时间的锻炼，椭圆机同样能达到不错的减肥效果，适合喜欢耐力训练的人。