拖地能算作运动吗？

运动强度其实包含多个层次：像游泳跳绳属于高强度，快走骑车算中强度，而太极拳和做家务则属于轻度运动。即便是最基础的家务劳动，也能算作身体活动的组成部分，强度不同但都有锻炼效果。