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跳广场舞还是慢跑快走更费体力?
跳广场舞还是慢跑快走更费体力?
猫爪玻璃杯
10月31日
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跳广场舞的时候全身每个关节都在动,动作更协调均匀,虽然运动量不算特别大,但能持续比较久,过程中人也会觉得愉悦,不太容易产生疲劳感。
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