跳燃脂操是否必须穿塑身裤？

其实并不一定非要穿塑身裤不可。跳燃脂操的时候，如果穿太紧身的塑身衣，不仅会让自己感觉束缚，活动不开，而且还会对内脏产生不必要的挤压，长期这样反而不利于身体健康。

建议还是穿舒适的运动服比较好。因为塑身裤设计初衷是塑形，透气性和弹性往往不如专业运动装备。在剧烈跳动时，穿着宽松透气、排汗性好的运动服，能让身体更自在，运动效果也更好。