跳毽子操十分钟能消耗多少热量？

如果是运动能力较好的人群，边跳跃边进行盘踢、磕踢、拐踢、抹踢等动作，强度较大，一小时可燃烧500-600卡路里，相当于慢跑一小时的热量，那么十分钟大约消耗83-100卡路里。