天天跳广场舞能瘦身吗，每次需要跳多久？

建议每次跳舞的时间维持在一个小时左右，这样既能消耗足够的热量，又不会让身体过度疲劳，是最佳的时长。

只要坚持每天跳广场舞，确实可以达到瘦身的效果，不过要注意控制饮食，不能光靠跳舞哦。