天山雪莲果怎么吃

雪莲果银耳汤特别适合秋冬润燥。需要准备雪莲果、泡发的银耳、红枣、枸杞和冰糖。把这些食材除枸杞外都放进锅里加水煮开，转小火慢熬1小时后，最后加入枸杞和冰糖再煮15分钟，胶质满满的甜汤就完成啦。