甜玉米和糯玉米有什么区别

说到营养价值，甜玉米可是胜出了一筹。因为它不仅糖分足，还含有胡萝卜素、核黄素、赖氨酸、优质蛋白质以及各种维生素和矿物质，甚至连叶酸和营养纤维都不少。相比之下，糯玉米在这些成分的种类和丰富度上就差了不少。