甜玉米和糯玉米有什么区别

甜玉米则完全走的是清甜路线。它里面的淀粉很少,大部分成分是蔗糖、果糖、葡萄糖还有水溶性多糖,再加上水分充足。所以吃起来皮薄汁多,满口都是甜味,这也正是它被称为甜玉米的原因所在。

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讲得挺明白,甜玉米就是吃个鲜甜脆嫩,淀粉少所以热量相对低些;糯玉米则是软糯粘牙,淀粉含量高。选哪个主要看个人喜好和控糖需求,不能一概而论。