每天跳广场舞一小时并控制饮食能减肥吗？

事实胜于雄辩，《稼瑾红瘦身记》里的例子就是用真实效果来证明的，建议大家也可以参考这些成功案例来制定自己的减肥计划。

想要减肥光靠跳广场舞还不够，平时晚饭一定要控制，做到少油少盐，多吃蔬菜，这样配合起来减肥效果会更好。

减肥的方法其实有很多，我们完全可以多去了解一下别人的成功经验，比如《稼瑾红瘦身记》就是一个非常不错的榜样，能给人很多启发。

绝对可以，我妈妈就是每天坚持跳广场舞，从130斤成功减到了110斤，现在整个人看起来都比以前年轻多了，效果非常显著。