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体重超150斤走几步就累,还能减肥吗?
体重超150斤走几步就累,还能减肥吗?
阿策明心
2月19日
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刚开始锻炼不用勉强自己,每天饭后散个步就挺好,关键是要养成习惯。另外喝水也要注意,每天至少八杯水能帮助代谢。
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