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体重超150斤走几步就累,还能减肥吗?
体重超150斤走几步就累,还能减肥吗?
退堂鼓选手
3月30日
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控制饮食的同时可以记录每天的摄入,用手机软件跟踪热量。不过周末也别对自己太苛刻,偶尔吃点喜欢的食物反而能长期坚持。
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