体重160斤算胖吗?
体重的视觉感受还受到体态影响。肉比较松弛的人看起来会显胖,但实际体重可能不重;而肉紧致的人看起来瘦,实际体重却比看起来重。因此不能仅凭斤数判断胖瘦,要看肌肉量和皮肤紧致度。
体重的视觉感受还受到体态影响。肉比较松弛的人看起来会显胖,但实际体重可能不重;而肉紧致的人看起来瘦,实际体重却比看起来重。因此不能仅凭斤数判断胖瘦,要看肌肉量和皮肤紧致度。
确实不能只看数字,体脂率才是关键。同样160斤,经常健身的人看起来可能只有140斤的效果,这就是肌肉紧实的优势。所以别焦虑秤上的数字,多关注体态和线条吧。