体重160斤算胖吗？
半两月光半两酒 对于身高1米6的女性，体重104斤并不胖。此时无需盲目使用减肥药或刻意节食，可以通过做健美操来优化体型。每天热量摄入需根据活动量估算，最低约2100卡，蛋白质需摄入约65克。
半两月光半两酒 评论 (1)
这回答有点避重就轻了吧？首先问题里说的是160斤，回答里怎么突然变成104斤了？如果是160斤身高1米6，BMI已经接近28了，绝对属于肥胖范围，这时候光做健美操可能效果有限，还得配合严格饮食控制。而且2100卡对于减脂期来说好像有点高了？
半两月光半两酒 对于身高1米6的女性，体重104斤并不胖。此时无需盲目使用减肥药或刻意节食，可以通过做健美操来优化体型。每天热量摄入需根据活动量估算，最低约2100卡，蛋白质需摄入约65克。
这回答有点避重就轻了吧？首先问题里说的是160斤，回答里怎么突然变成104斤了？如果是160斤身高1米6，BMI已经接近28了，绝对属于肥胖范围，这时候光做健美操可能效果有限，还得配合严格饮食控制。而且2100卡对于减脂期来说好像有点高了？